Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Ernährungsberatung
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Verstehen statt verzichten
Wunder-Diäten, Power-Rezepte, Superfood-Experimente: Wenn es um Ernährung geht, haben viele etwas zu sagen. Was ich anders mache? Ich höre Ihnen erst einmal zu.
Sprechen wir über Ihr Lieblingsessen. Schauen wir auf Ihre Ernährungsgewohnheiten. Werfen wir einen Blick auf Ihre Alltagsabläufe. Durch eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer Umwelt und anderer Einflussfaktoren finden wir heraus, was Körper, Geist und Seele aus der Balance bringt – und entwickeln gemeinsam einen Ernährungsplan, der passgenau auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Entdecken Sie, was Ihnen wirklich guttut! Für ein neues Körpergefühl. Für noch mehr Lebensqualität – ganz ohne Verzicht.
Warum eine Ernährungsberatung?
Ihre Vorteile
- Mehr Genuss - Leckere, persönlich entwickelte Rezepte, zusammengestellt nach Ihrem Geschmack und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse.
- Mehr Wissen - Alltagstaugliche Tipps und ganz viel Wissenswertes zu Inhaltsstoffen, Nährwerten und der Wirkung von Lebensmitteln auf Ihren Körper.
- Mehr Wohlbefinden - Kein aufgeblähter Bauch. Keine Müdigkeit nach dem Essen. Fühlen Sie sich rundum wohl – und finden Sie zu einer neuen Leichtigkeit.
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Ablauf einer Ernährungsberatung
- Ausführliche Anamnese zur Erfassung der individuellen Situation.
- Bestimmung der persönlichen sowie gesundheitlichen Ziele.
- Analyse des Anamnesebogen mit anschließender Besprechung der auf sie persönlich zugeschnittenen Maßnahmen.
- Ein individueller Ernährungsplan, leckere Rezepte für Zuhause sowie passende Einkaufstipps.
- Begleitende Beratungszeit während der gesamten Ernährungsumstellung
Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Beratungsschwerpunkte
KEIN WUNDERMITTEL. ABER WISSENSCHAFT.
Jeder Mensch ist anders. Und jeder Mensch isst anders. Deswegen gibt es keine allgemeine Formel, mit der sich das persönliche Wohlbefinden steigern lässt. Aber: Ernährung hat einen massiven Einfluss auf Körper und Psyche. Sie ist der Booster fürs Gesund- und Glücklichsein.
Als Ernährungsexpertin berate ich meinen Klient*innen auch bei spezifischen Krankheitsbildern, die sich durch Ernährung beeinflussen lassen. Zu dem breiten Anwendungsfeld zählen unter anderem:
- Verdauungsprobleme
- Darmbeschwerden
- Diabetes Typ 2
- Arteriosklerose
- Bluthochdruck
- Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien
- Hautprobleme (Akne, Neurodermitis etc.)
- Osteoporose
- Arthrose und Arthritis
- Über- und Untergewicht
Wann fange ich eine Ernährungsberatung an?
Termin vereinbaren
Starten Sie noch heute Ihren Weg zu einem gesunden Leben voller Energie und Wohlbefinden und stärken Sie Ihre Gesundheit mit einer Ernährung, die zu Ihnen passt. Und nein, eine gesunde Ernährung hat dabei nichts mit Verzicht zu tun. Lassen Sie mich auf Ihrem Weg mit vielen leckeren, einfachen und auf Sie persönlich zugeschnittenen Gerichten begleiten.
Vereinbaren Sie jetzt unverbindlich ein kostenloses Erstgespräch, um Fragen zu klären.
Was meine Kunden sagen
